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¡En tan solo 12 semanas!
No tendrás que volver a hacer dieta otra vez,
podrás comer lo que quieras sin sentir culpa, ponerle final a los atracones,
y crear hábitos saludables duraderos, ¡que perduren!
TRANSFORMA TU RELACIÓN CON LA COMIDA
Déjame adivinar…
Tu intento de ser saludable se ha vuelto muy obsesivo. 🫠
Eliminas de tus comidas todo lo que la “cultura de la dieta” te dice, terminas sin opciones (suficientemente buenas) para comer, ¿y ahora qué?
Has probado todas las dietas de moda, programas de ejercicio, planes de comidas, pero aquí sigues…
Estás atrapada en el ciclo de “restringir-atracón-culpa-restringir” y sientes que no puedes salir de ahí.
Te cuesta tomar decisiones saludables y comes lo que sea que tengas frente a ti.
Estás listo para hacer las paces con la comida, pero crees que perderás el control y ganarás 10 kg.
Estás desesperada por comer de manera normal, pero crees que “solo funciona para los demás, no para ti”.
Piensas que eres un caso perdido y NECESITAS seguir una dieta o plan específico para obtener tu cuerpo ideal o sentirte saludable.
¡ESTOY AQUÍ PARA CAMBIAR TODO ESTO!
Imagina cómo sería la vida si…
☀️ Pudieras comer esas comidas “prohibidas” sin terminarlas o perdiendo el control.
☀️Realmente pedirías lo que quisieras en el restaurante, no lo que piensas que deberías.
☀️No tendrías que inventar otra excusa para evitar una cena con tus amigos.
☀️Podrías agregar leche a tu café, o darle un mordisco a los brownies que sobraron un lunes, ¡sin sentir culpa!
☀️Ir a comidas improvisadas después de tu entrenamiento, sin preocuparte de que arruinará tus esfuerzos.
Te presento THE PEACE METHOD
¡Un curso en línea 💻 autodidacta de 12 semanas y un programa de coaching grupal en vivo!
✔️Aprende a comer de manera intuitiva, confiando verdaderamente en las señales internas de tu cuerpo (hambre, saciedad, emociones) en lugar de factores externos como dietas o reglas alimenticias restrictivas.
✔️Comienza a confiar en ti mismo en cualquier situación relacionada con la comida.
✔️Toma decisiones alimenticias empoderadas que te hagan sentir bien tanto mental como físicamente.
✔️Come sin urgencia, sin culpa, sin vergüenza ni la necesidad de compensar a diario.
Imagina poder tener tus comidas “prohibidas” en la cocina sin temor a perder el control y acabarlas todos en un solo momento.
Así puede verse tu futuro…
AL FINAL DE ESTE PROGRAMA, SERÁS CAPAZ DE...
✅Rechazar la persistente mentalidad de dieta para liberarte de patrones de alimentación que sabotean tu bienestar.
✅Hacer las paces con la comida para dejar de temer a las comidas “prohibidas”.
✅Desafiar pensamientos negativos que dictan cuándo, qué y cuánto debes o no debes comer, para que puedas tomar decisiones que te hagan sentir bien.
✅Escuchar tus señales de hambre para dejar de picar sin pensar durante todo el día.
✅Respetar tu saciedad para que ya no comas en exceso hasta sentir que vas a estallar.
✅Comer los alimentos que te satisfacen para que no tengas que buscar más después.
✅Comer sin culpa, para que no necesites compensar ayunando o haciendo ejercicio intenso para “quemar las calorías”.
✅Eliminar la mentalidad de “todo o nada” para que te sientas en control en cualquier situación alimentaria.
✅Manejar tus emociones en el momento para que no las amortigües con más comida.
✅Ejercitarte para sentirte bien y mantenerte motivado a largo plazo.
✅Cambiar tu propia percepción de la imagen corporal para dejar de sentirte insegura y cohibida.
✅Comer alimentos nutritivos porque QUIERES hacerlo, no porque DEBES hacerlo,
para que puedas volver a comer y vivir de manera normal.
Pssst HE estado donde estas tu, y se como salir!
¡Hola soy Isabelle!
Soy “binge eating” coach (anti-atracon!)
Igual que a ti, me ENCANTA comer, pero también me gusta cuidarme y sentirme bien con mi cuerpo.
Y estoy aquí para decirte que las dietas son una pérdida de tiempo, energía y dinero. Lo descubrí por mi cuenta. Durante años sabotearon por completo mi relación con la comida (así como con mi cuerpo, y con el ejercicio.)
Cuando trabajé como actriz y en la moda, rápidamente me cansé de tener que perseguir lo que entonces consideraba un cuerpo “ideal.” Sin ver resultados sostenibles.
Hasta que descubrí la alimentación intuitiva… conseguí transformar mi mentalidad y relación con la comida (y conmigo misma) para siempre. Llevo 4 años sin hacer dietas, y los que me quedan!
Sé dónde estás y lo frustrante que puede ser, y sé lo que es salirte de esa pesadilla de luchar contra la comida y tu cuerpo. Aquí estoy para ayudarte.
¿Estás lista para aprender a comer sin culpa, sin obsesiones, y con intención?
Tu “food freedom” empieza aquí.
