Empieza esta año nuevo, sin dietas, pero con control!
Deja de sentirte fuera de control con la comida, y dejando la mentalidad restrictiva de una vez por todas.
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Te Voy a enseñar una manera simple de...
Salirte del ciclo vicioso de me doy un atracón, me siento culpable, restrinjo…
Dejar de comer de más en cada comida y cena.
De sentirte satisfecha por una vez y por todas, para dejar de picar sin orden.
Por mucho que pienses "esta dieta sera la ultima, y esta vez lo haré bien.."
Las dietas restrictivas no son sostenibles.
Piénsalo! Cuantas veces has caído en empezar una nueva dieta en enero? Cuanto te duró esa dieta? A que tarde o temprano volviste a ganar lo que perdiste? Esa dieta no es la solución, sino el problema. Es más, es lo que te ha llevado hasta aquí. Necesitas algo que puedas implementar a largo plazo, para obtener resultados que duren. Y hacer que tu mentalidad y metabolismo trabaje contigo no contra ti.
Las dietas promueven el aumento de peso a largo plazo, comportamientos extremos, obsesión con la comida y el cuerpo, y te lanza en un ciclo vicioso del cual no consigues salirte.
En esta masterclass aprenderas...
Que hacer en vez de caer en la trampa de la dieta yo-yo
Compartiré la verdad sobre lo que sucede cuando “haces esa última dieta”, por qué no vale la pena y por qué conduce a más conductas de auto-sabotaje.
Cómo salir del ciclo de “atracón – culpa – restricción”
Descubrirás formas de rechazar activamente tu mentalidad de las dietas (cambiar tus creencias para poder cambiar tus comportamientos!) Aprenderás a darte permiso SIN perder control.
Como dejar de comer de más en cada comida
Aprenderás cómo dejar de comer sin pensar, a identificar y respetar tus señales de hambre, a sentirte finalmente satisfecha.
HAs estado...
¿Empezando una nueva dieta (o “foRmA de viDa”) cada enero, solo para abandonarlo a finales de mes? Sintiéndote como un fracaso una vez más?
¿Teniendo dificultades para comer sano o tal vez incluso obsesionándote con hacerlo? Y acabar haciendo todo lo contrario?
¿Estancada, y desesperada por llegar a tu “peso ideal” y estar en paz tanto con tu cuerpo como con la comida?
No más planes de alimentación restrictivos, recuento de calorías, ni obsesiones con la comida.
No más vivir y comer según la última tendencia dietética y luego rendirse unos días después.
No más cancelar planes por miedo a comer demasiado o algo incorrecto.
qué esta incluido?
Una Masterclass de 90 minutos que te enseñará un enfoque de alimentación completamente nuevo sin dietas.
Con tareas y pasos de acción para llevarlo a cabo.
Pssst HE estado donde estas tu, y se como salir!
¡Hola, soy Isabelle!
Soy “binge eating” coach (anti-atracon!)
Igual que a ti, me ENCANTA comer, pero también me gusta cuidarme y sentirme bien con mi cuerpo.
Y estoy aquí para decirte que las dietas son una pérdida de tiempo, energía y dinero. Lo descubrí por mi cuenta. Durante años sabotearon por completo mi relación con la comida (así como con mi cuerpo, y con el ejercicio.)
Cuando trabajé como actriz y en la moda, rápidamente me cansé de tener que perseguir lo que entonces consideraba un cuerpo “ideal.” Sin ver resultados sostenibles.
Hasta que descubrí la alimentación intuitiva… conseguí transformar mi mentalidad y relación con la comida (y con migo misma) para siempre. Llevo 4 años sin hacer dietas, y los que me quedan!
Sé dónde estás y lo frustrante que puede ser, y sé lo que es salirte de esa pesadilla de luchar contra la comida y tu cuerpo. Aquí estoy para ayudarte.
¿Estás lista para aprender a comer sin culpa, sin obsesiones, y con intención?
Tu “food freedom” empieza aquí.
